Triathlon- und Schwimmtraining

Faszination Triathlon
Triathlon ist eine faszinierende und komplexe Ausdauersportart, vor allem auf den langen Distanzen, wie z.B. der IRONMAN®. Der bekannteste Triathlon der Welt findet jedes Jahr im Oktober auf Hawaii als World-Championchip statt. Triathlon vereint das Beste aus den 3 Sportarten Schwimmen, Radsport und Laufen. Die drei Sportarten finden hintereinander in dieser Reihenfolge auf verschiedenen Gesamtlängen statt.

Herausforderung Triathlon
Die Herausforderung Triathlon besteht darin, das Training in den drei Sportarten mit Beruf und Alltag unter einen Hut zu bringen. Eine Zielklärung und Zielanpassung sind vor und im Laufe des Trainings notwendig.

Wie und wo wird trainiert?
Schwimmen trainieren wir bei adäquatem Wetter in Baggerseen und Freigewässern. Sonst nutzen wird Hallenbäder. Längere Radeinheiten führen uns durch die Nordvogesen und das Elsass. Bergtraining und Bergintervalle finden im Schwarzwald und spezifisches Zeitfahrtraining am Rhein im flachem Gelände statt. Das Lauftraining wird größtenteils im flachen Gelände absolviert.

Lassen Sie sich herausfordern: Trainieren Sie Triathlon!
Jörg Linder ist aktiver Triathlet und dreifacher IRONMAN®-Finisher.

Möchten Sie mehr lesen und erfahren? - Lesen Sie unseren Triathlon-Blog: http://triathlon-trainer.blogspot.com