JÖRG
LINDER AKTIV-TRAINING | Angebote
Ski-Langlauf
- Oder:
Training im Winter-Wonderland
Nehmen wir an, es ist Winter. Sie haben keine
Lust zum Training. Immer nur im Studio oder zu Hause zu trainieren ist
Ihnen zu langweilig. Ihr Energielevel sinkt. Ihre Laune sinkt. Und dann
auch noch die vielen Weihnachts- und Jahresendzeitfeiern.....Da hilft
nur eins: Bringen Sie Bewegung, Abwechslung und Pepp in Ihr Training:
Machen Sie Skilanglauf!
Warum
Skilanglauf?
Das Training beansprucht viele Muskelgruppen, das Training ist zyklisch
und rhythmisch. Das Herz-Kreislaufsystem wird adäquat trainiert.
Was
und wie wird trainiert?
Schwerpunkte sind Technik- und Ausdauertraining in der Regel im klassischen
Diagonalschritt.
Leistungsdiagnostik
und Fitnesstest
Bei meinen Geschäftspartnern vereinbare ich für Sie auf Wunsch
Termine für eine Leistungsdiagnostik. Fitnesstests und Ausdauertests
werden von mir durchgeführt. Die Ausdauertests finden als Cooper-Test
auf abgemessener Laufstrecke statt.
Der nächste Winter kommt bestimmt!
Mit Skilanglauf liegen und fahren
Sie richtig!
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