Workshop 11:
Cross-Aktiv-Training
Anmeldung

>>> Funktionelles Training und Core-Training
>>> Kettlebelltraining und Training mit freien Gewichten
>>> Ausdauertraining und Intervalltraining / Seilspringen
>>> Übungen mit eigenem Körpergewicht
>>> Langhanteltraining
>>> Core-Training mit Kettlebells
>>> Running / Hügeltraining / Waldsportpfad

Wir legen Wert auf eine möglichst hohe individuelle Bewegungsqualität, daher ist ein Technik- und Bewegunstraining immer Bestandteil des Trainings.
Workshop-Preis: 68,90 Euro zzgl. 19% Mwst.
Cross-Aktiv-Training / Personal Training / 3 Stunden: 97,90 Euro; bei zwei Personen 72,90 Euro pro Person, jeweils zzgl. 19% Mwst.
Immer Montag vormittags (08.30 - 09.30 Uhr) und Montag abends (20.30 - 21.30 Uhr) / Dauer: 60 Minuten. Voranmeldung per E-Mail. 1 - 4 Personen pro Termin. Jeden Montag Abend (Ausnahme: Schulferien; Feiertag). Preis pro Trainingseinheit pro Person: 13,90 Euro zzgl. 19% Mwst.
Voraussetzung: Adäquate Gesundheit und 1-3 Einheiten Personal Training oder Workshop Teilnahme.