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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING | Aktuelle Kurse:
Workshop
6: Mobility-Run | 
Anmeldung |
| Wieder im 04. Quartal 2021 und 1. Quartal 2022. Personal Training ist möglich, wenn die aktuellen Verordnungen dieses Training erlauben. |
| Der Mobility-Run kombiniert Mobilitätstraining und Übungen für die Gelenkbeweglichkeit mit Lauftraining: Gelaufen wird nicht am Stück sondern in kurzen Intervallen (2 - 5 Minuten). In den Intervallpausen werden Übungen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, der Hüft- und Schultergelenke, der Fuß- und Sprunggelenke, der Knie- und Hand- und Ellenbogengelenke vorgestellt und angeleitet. Das Ausdauertraining nimmt maximal 40% - 50% der Trainingszeit ein. Trainingszeiten (Anmeldung per E-Mail erforderlich / in den Schulferien nach Absprache im Baden-Badener Rebland): |
| Mobility-Run am Abend in Baden-Baden-Neuweier / die aktuellen (Abend-)Termine finden Sie hier: https://bewegungsexperten.wordpress.com |
| Dauer: 60 Minuten / Kosten: pro Einzeltermin 8.- Euro / 6er-Karte: 40.- Euro | |
| Teilnehmer: 4 – 10 | |
| Anmeldung erforderlich. Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail oder SMS. | |
| Zielgruppe: Privatpersonen / Kleingruppen / Firmen. | |
| Firmentraining und (private) Kleingruppen: Termine und Trainingsort nach Absprache. | |
| Trainer: Jörg Linder / Baden-Baden / Kontakt: info@aktiv-training.de | |
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