Sport-Reha-Training

Warum Sport-Reha-Training?
Im Sport-Reha-Training sind Sie aktiv. Sie arbeiten und trainieren aktiv Ihren Fitnesszustand, steigern Ihre Trainingsbelastung, verbessern Ihre Alltagsbelastung und schaffen neue körperliche Grundlagen. Der Schlüssel zum Erfolg ist eine kontrollierte Bewegung und Belastung. Übungsauswahl, Umfang und Intenstität werden individuell angepasst. Dies ist möglich in einer speziellen one-to-one-Betreuung (Personal Training).

Ziele und Inhalte des Sport-Reha-Trainings
Krafterhaltung funktionsfähiger und nicht betroffener Muskulatur
Erhaltung und Verbesserung der Herz-Kreislaufparameter
Aufbautraining atrophierter (zurückgebildeter) Muskulatur
Training in Muskelketten
Beweglichkeitstraining
Koordinationstraining
Stabilisationstraining
Anbahnung physiologischer Bewegungsmuster und
Umsetzung in sportartspezifische Bewegungsabläufe

Erfolge
Aktives Sport-Reha-Training führt zu langfristigen und dauerhaften Erfolgen. Ihre körperlichen aktiven Taten sind notwendig. Werden Sie aktiv!