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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING | Angebote

Radsport

Doping hin - Doping her: Radsport ist dynamisch, gesund und fast als Ganzjahrestraining durchführbar. Lange Strecken zu bewältigen macht stolz, Berge zu bewältigen macht stark und die Berge wieder schnell herunterzufahren macht Spaß. Das Herz-Kreislaufsystem wird fantastisch trainiert. Das Tempo wird individuell angepasst. Pulsfrequenzkontrollen über Herzfrequenzmesser sind möglich. Sie können Landschaft und Natur genießen.

Wo wird trainiert?
Wir trainieren abwechslungsreich im Schwarzwald, am Rhein und im Elsass bzw. in Lothringen.

Was und wie wird trainiert?
Schwerpunkt ist Ausdauertraining, das durch Technikelemente ergänzt wird.
Individuell unterschiedlich steht das Training Ihrer Grundlagenausdauer oder Ihrer Kraftausdauer im Vordergrund. In einem späteren Zeitraum werden Intervalle und Zeitfahren trainiert. Ergänzt wird das Training durch Krafttraining und Stretching.

Leistungsdiagnostik und Fitnesstest
Bei meinen Geschäftspartnern vereinbare ich für Sie auf Wunsch Termine für eine Leistungsdiagnostik.
Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung im Langstreckenradsport!
Fahren Sie auf Radsport ab!

Mehr Infos über Radsport (pdf, 6KB)
Indoor-und Power-Cycling
Brevets des Randonneurs Mondiaux
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